half day welness retreat
THIS IS NOT "JUST" A RETREAT, BUT A TRANSFORMATIVE JOURNEY OF THE SELF.
Het retreat biedt je de gelegenheid om blokkades los te laten en ruimte te creëren voor diepe rust en ontspanning in lichaam en geest. Yin Yoga en Yoga Nidra begeleiden je om opnieuw in contact te komen met je lichaam, je energie en je innerlijke wereld.
Acupunctuur vormt een integraal onderdeel van het retreat en helpt je Ki (levensenergie) in balans te brengen. De behandeling stimuleert het zelfhelend vermogen van je lichaam, bevordert de energiestroom en ondersteunt het loslaten van fysieke, emotionele en mentale blokkades.
Tijdens dit retreat leer je Yin Yoga-houdingen die je begeleiden in het ontspannen en creëren van ruimte voor wat er op dit moment aanwezig is. Door de combinatie van Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra en acupunctuur wordt je persoonlijke Journey of Ki op gang gebracht.
Alles wat je tijdens het half day retreat ervaart, kun je meenemen in je dagelijkse routine om zo optimaal voor je lichaam en geest te zorgen.
Voorafgaand aan het Half Day Retreat vraag ik je, na inschrijving, een korte vragenlijst in te vullen. Zo kan ik je tijdens het retreat persoonlijk en gericht begeleiden.
A re-treat for the self, a pause in time to relax & align
De combinatie van yoga en acupunctuur versterkt elkaar en helpt je dieper te verbinden met wat er van binnen speelt, wat zich aandient en waar je naartoe wilt. Zo ontstaat er ruimte om te ontspannen, los te laten en te verwerken, en creëer je ruimte voor vernieuwing in jezelf.
Yoga helpt je lichaam openen, spanning los te laten en je energie in beweging te brengen. Acupunctuur ondersteunt dit proces door de energiestromen te optimaliseren, stagnaties op te heffen, tekorten aan te vullen en overtollige energie te balanceren.
Dit retreat biedt je de gelegenheid oude patronen los te laten en je energie op te laden. Je leert hoe je bepaalde yoga-houdingen en acupunctuurpunten kunt inzetten – door massage en druk toe te passen – zodat je innerlijke kracht en ontspannen zijn meer ruimte krijgen.
Daarnaast krijg je handvatten om de inzichten en wijsheid van het retreat mee te nemen in je dagelijkse leven. Het is een unieke kans om je energie te vernieuwen en jezelf opnieuw te verbinden met je diepste zelf.
YOUR HEALING ARRIVES THE MOMENT YOUR LET THE JOURNEY BE THE MEDICINE
RETREAT OFFERINGS
- yin yoga
- yoga nidra
- acupuncture treatment
- meditation & breathwork
- inner compass cards
- yoga mats & props
- beautiful shala ~ outside area
- tea & coffee
- healthy lunch ( optional)
- small group size max 8 p.
SPECIAL ADDITIONALS PLANNED
- use of essential oils Traditional Chinese Medicine based
- use of cristals & minerals TCM based
- special personal gift
A true gift to the self
wat kan ik (eventueel) zelf meenemen?
- een fijne sjaal
- warme & zachte kleding, denk aan laagjes, warme sokken, je favoriete vest ~ trui
- waterfles
- je journal
- en misschien wil je graag je eigen yoga mat meenemen, je bent van harte welkom
Waarom zou ik voor dit retreat kiezen?
Er is geen retreat zoals deze – de Journey of Your Ki
- We duiken dieper in het verbinden met je eigen essentie, je gezondheid, je diepste verlangens en je energie, zodat je jouw dromen in actie kunt brengen. De combinatie van yoga en acupunctuur maakt deze sessies bijzonder en krachtig.
- Je leert hoe je essentiële oliën en kristallen kunt gebruiken tijdens meditaties en/of yogalessen, thuis of in je favoriete yogastudio.
- Het is een kleine groep, waarin je persoonlijke begeleiding en aandacht ontvangt, en er ruimte is voor waardevolle gesprekken met eventuele gelijkgestemden uit de groep.
waar kan ik boeken?
Relax, pause and rejuvenate
Surrender to the calm of the shala, your mat as a safe haven, peacefully grounding in your poses. Explore the findings in your meditation, what speaks to you today, what do you feel, what can you sense in your journey.
we pause
we arrive
we see
we feel
we believe
we grow
